O脚,矯正,改善,直し方

O脚
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『今日もO脚ストレッチ』

『今日もO脚ストレッチ』

 

はじめまして

 

美脚を目指すまこです。
毎日、ダイエットと美脚ストレッチにハマっています。

 

それもこれも全てはこのO脚を直すため。

 

気になりだしたのは中学生の頃。
体育の授業のときに友達から
「まこってO脚だよね〜」って言われたのがきっかけです。

 

そのときは、そこまでひどくなかったから「ま、いっか」程度にしか
考えてなかったけど、大人になってますますひどくなってきたんです。

 

こうなるとのんびりしてられません。
美脚になるべく毎日、O脚のストレッチです。

 

そして同時進行でダイエットも。

 

最近、ちょっとぽっちゃりしてきたんだけど、ふとした時に膝が
ズキンと痛むのね。
やっぱりこの体重が膝に負担かけているのかしら?って思ったんですよ。

 

だって、話聞くと放っておくとO脚って痛みもあるらしくて。
これってもしかして太っているのも原因のひとつかなって。

 

O脚の原因が普段の生活習慣と体重による負荷にあるとしたら
これを改善するためにはやっぱりダイエットとO脚矯正のストレッチです。

 

とりあえず、ウォーキングとかジョギングとか膝に負荷がかかる運動はやめて
食事制限とフィットネスクラブでの水泳。
水泳っていっても泳げないから水中を歩くだけなんだけどね。
これって、膝に負担がかからないからいいみたい。

 

美脚めざしてがんばるぞ〜!