O脚,矯正,改善,直し方

O脚
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『O脚が多い日本人』

『O脚が多い日本人』

 

はじめまして

 

このブログではO脚の原因やO脚の直し方などについて
書いていこうと思っています。

 

実は、日本人の約8割がO脚だといわれています。
とても気にしている方がいる反面、当たり前のことになりすぎて
あまり気にしてない方も多いような気がします。

 

「周囲もそんなにまっすぐな脚じゃないし、
みんな少しはO脚ぎみなんだから、いいんじゃない?」
って思ってしまってはダメです。

 

O脚は見た目だけの問題ではありません。
O脚が進行していけば、変形性の膝関節症になる危険もあるんです。
日本人は、座って生活することが多いため、
正座や横座りをしたりあぐらをかいたりすることが多いですよね。

 

これらの座り方ってとても膝関節に負担をかけるんです。

 

立ち方にしてもそう。
膝には体重がかかってくるので、変な立ち方ばかりしていると
かなりの負担になります。

 

普段の生活習慣とはこわいもので、
「よし、今日から立ち方に気をつけよう」
「変な座り方はしないぞ!」
と思っていても知らず知らずに忘れてしまっているものなんです。

 

O脚の原因となる生活習慣を見直して実行する努力が必要です

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