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0脚を治すには「姿勢」が大事

 最近、和室で過ごすより、洋室で過ごすほうがラク、という日本人が増えているでしょう。確かに、和室で、畳の上で正座するのが苦手という人も、若い年代を中心に、多いのではないでしょうか。しかも、正座をすると、足を畳んで、しかも足がしびれてしまうことがあって、足によくない、O脚になりやすい、という考えを持ってしまうかもしれません。

 しかし、正座をするとO脚になりやすい、というのは、誤まった情報に過ぎません。

 昔の日本では、畳のある部屋での生活が中心で、畳に正座する機会も多くありました。現在、和室がほとんどない、まったくないという家も、少なくはないでしょう。ソファーや椅子だと、座るのもラクだし、足がしびれることがないのは事実です。しかし、ソファーにくつろいだり、椅子にもたれかかったりしても、果たして、姿勢はいい状態なのでしょうか。

 実は、正座をしている状態のほうが、背筋をピンと張って座るため、姿勢がいいと言えますし、姿勢がいいほうが、O脚にはなりづらいです。足がしびれるのも、例えば、茶道や華道、将棋や囲碁などのような長時間でも、正しい正座の形を実践すれば、しびれることはありません。

 もちろん、椅子やソファーに座っていても、姿勢がきれいであれば、O脚にはなりづらいです。和室だろうが、洋室だろうが、関係ありません。O脚にならないためには、まず姿勢が大事なのです。

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