O脚,矯正,改善,直し方

O脚
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日本人女性の大半が悩む「O脚」とは

 女性の悩みに「O脚」を上げる人は、決して少なくはないようです。

 O脚とは、両脚をそろえて立った時、両ひざが離れている、足がまるで「O」の文字のように見える脚のことをさします。内反膝(ないはんしつ)とも呼ばれています。日本人女性の約半数がO脚といっても、決して過言ではないほど、O脚で悩んでいる人は多くいます。

 では、どうしてそれほどたくさんの女性たちがO脚になってしまうかというと、日常の動作が原因です。例えば、片足に体重をかけるような立ち姿勢、正座、あぐら、さらに椅子に座った時に脚を組む動作などから、O脚になってしまうようです。さらに、猫背の場合、O脚になるだけではなく、内臓や神経などにも悪影響を及ぼします。

 O脚は、自分ではあまり気にならなくても、傍から見ると、歩き方がぎこちなかったり、違和感があったりと、お世辞にもいいとは言えません。普段から、姿勢をよくするのはもちろん、立っている時、歩いている時に、足の親指に体重をかけるようにちょっと意識するだけで、改善されていくことがあります。手遅れになる前に、自分の歩き方などから、O脚になってないか、なりかけてないか、一度チェックしてみることをおすすめします。

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